Grâce à la synchronisation.
La synchronisation est l’action de mimer physiquement et verbalement une personne. L’intérêt est d’établir le rapport et de mieux se comprendre mutuellement.
Voici quelques exemples d’utilisation :
- lorsque l’on veut consoler un enfant, on se met à son niveau en se baissant pour le regarder dans les yeux
- pour intensifier l’intimité entre deux amoureux entrain de discuter face à face
- en se désynchronisant lorsque l’on ne souhaite plus poursuivre une conversation, on casse le rapport
Attention toutefois de ne pas perdre le contact naturel avec une personne en cherchant à trop mimer son comportement!
Voici les principaux éléments sur lesquels il est possible de se synchroniser :
- la posture générale
- les micro comportements : commissure, yeux plissés…
- sur la respiration
- le volume de la voix, le débit, l’intonation..
Il est conseillé de commencer à s’entraîner sur un ou deux éléments, avant de réussir naturellement à se synchroniser sur davantage de paramètres.
Cette technique, comme de nombreux concepts de la PNL, n’a pas été inventé par les fondateurs mais elle a été modélisée par l’observation des plus grands communicants (que faisaient-ils pour communiquer efficacement avec d’autres personnes ?).
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